Xông hơ sau sinh được hiểu là cách thải độc tố trên da thông qua sự thoát hơi nước. Chính nhờ xông hơi mà các lỗ chân lông giãn nở, giúp đầu óc thêm thanh thản, giảm đau mỏi, hạn chế những căng thẳng và stress không đáng có giúp mẹ lấy lại sự cân bằng tinh thần sau sinh. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách hơ mặt sau sinh đúng cách cho mẹ.
1. Khi nào mẹ nên xông hơ?
Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, sau sinh khoảng 4 ngày trở lên mẹ có thể thực hành những biện pháp xông hơ tại nhà. Với mẹ sinh mổ thì tùy vào tình hình sức khỏe của mẹ, nhanh nhất cũng nên đợi vết mổ khô hẳn mới tiến hành xông hơi tức là sau sinh khoảng 1 tuần.
Thời điểm thích hợp: Mẹ nên tiến hành vào mỗi buổi chiều trong khoảng 15h-16h trước khi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 10-15 phút, xông khoảng 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày.
Dùng các nguyên liệu tự nhiên để xông hơ như các loại lá dược liệu, nguyên liệu từ thiên nhiên có thể dùng để xông hơi tại nhà. Mẹ có thể tham khảo từ những bác sĩ đông y hoặc hỏi kinh nghiệm của những mẹ đi trước. Xông toàn thân có thể sử dụng những nguyên liệu như: Cây mâm xôi, quế, vằng, bướm bạc,, hà thủ ô, lá ổi, bạc hà, tử tô, sả, kinh giới, gừng…
2. Cách hơ mặt sau sinh bằng nghệ
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơ bằng nghệ tươi, mẹ nên làm cho sạch da mặt trước. Vì sau khi sinh nở làn da ít nhiều cũng bị tác động bởi mồ hôi và bụi bẩn. Mẹ có thể dùng nước ấm để làm sạch bụi bẩn và các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay những loại nước giúp cân bằng da để da mặt trở nên sạch hơn, cũng như tẩy các tế bào chết lấy đi những tế bào khiến cho xỉn màu da…
Sau khi đã loại bỏ những tế bào chết trên da, khiến lỗ chân lông thông thoáng mẹ cần chuẩn bị nghệ tươi và bếp than để tiến hành cách hơ mặt sau sinh bằng nghệ theo các bước sau:
Bước 1: Mẹ sử dụng nghệ tươi giã nhuyễn ép lấy nước. Sau đó mẹ lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô.
Bước 2: Mẹ tiến hành hơ hai bàn tay trên bếp than đến khi tay vừa đủ ấm thì áp lên mặt.
Bước 3: Sử dụng một lực nhẹ áp tay vào mặt chứ không xoa bóp hay massage. Khi hơ mặt thì mẹ nên chú ý nhiều hơn ở vùng mí mắt để giúp mí không bị sưng sau này.
Quá trình xông hơ nên được thực hiện trong khoảng 15 phút để đạt hiệu quả. Mỗi ngày mẹ nên tiến hành xông hơ mặt với nghệ đều đặn 1-2 lần thì làn da sẽ trở nên săn chắc và hồng hào hơn.
Lưu ý mẹ nên xông hơ mặt trong phòng thoáng khí nhưng không có gió lùa qua và nên để con yêu ở phòng khác vì khí than cực kỳ không tốt cho trẻ nhỏ.
Cách hơ mặt sau sinh bằng nghệ sẽ giúp mẹ có làn da trắng sáng và săn chắc hơn. Bên cạnh đó giúp mẹ thải độc da cũng như se khít lỗ chân lông và tăng sức đề kháng cho da sau này.
>> Có thể bạn quan tâm
Những mẹo trị mụn cấp tốc tại nhà
Comment here