![[Tổng hợp] 5 Phương pháp làm sao để đôi mắt có thần](https://accesspressthemes.com/import/vmagazine/wp-content/uploads/2018/05/u7-adss.jpg "[Tổng hợp] 5 Phương pháp làm sao để đôi mắt có thần")
Như chúng tôi đã đề cập, làm sao để đôi mắt có thần rất quan trọng cho mỗi người. Mặc dù công việc của bạn có giờ giấc bị đảo lộn khiến đôi mắt lờ đờ, thiếu sức sống hay ngay từ khi sinh ra, mắt bạn đã theo kiểu buồn ngủ thì đừng lo, chúng ta vẫn có một số giải pháp rất hữu hiệu sau:
Mục lục
I. Mỗi ngày hãy cung cấp chất dinh dưỡng cho mắt
Đôi mắt hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt nhất từ các thực phẩm thiên nhiên chính là một đôi mắt khỏe. Chất Caroten (tiền chất của vitamin A) có nhiều nhất trong các loại củ, quả màu vàng cam. sức khỏe thị giác hỗ trợ rất nhiều từ Caroten. Trong quá trình nhìn của đôi mắt, Vitamin A rất quan trọng. Trong điều kiện ánh sáng kém, Vitamin A giúp mắt nhìn rõ hơn, các tế bào biểu mô ở da, mắt cũng sẽ phát triển và biệt hóa.
Cá hồi, cà rốt, việt quất, quả óc chó, dâu tây… là những thực phẩm chứa rất nhiều Vitamin A.
Giúp đôi mắt sáng khỏe bằng cách sử dụng các thực phẩm màu vàng cam, đỏ
II. Nước chính là thần dược mà không phải ai cũng biết
Để thanh lọc cơ thể, các độc tố gây bệnh được bài trừ thì nước chính là 1 yếu tố quan trọng. Bên cạnh đó, cũng cấp nước sẽ giúp đôi mắt của bạn trở nên rạng rỡ và long lanh hơn.
Uống nước ấm vào buổi sáng giúp đôi mắt được cấp nước
Các loại trà như trà thảo mộc, trà thanh nhiệt cũng có thể thay thế nước lọc tinh khiết. Chúng sẽ giúp đôi mắt có thần nhờ sự hiệu quả trong việc tăng cường khả năng giải độc cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn uống 1 cốc nước ấm đầy ngay sau khi thức dậy thì cơ thể sẽ được bổ sung nước đáng kể. Bởi sau 1 đêm dài, chức năng giải độc của cơ thể sẽ được tăng cường sau khi uống nước ấm, giúp việc cung cấp thêm nước cho đôi mắt được tăng cường.
Xem thêm: Cách chữa lẹo mắt
III. Sử dụng kính mắt như một người bạn
Kính mắt (đặc biệt là kính râm) không chỉ là một phụ kiện thời trang đầy hấp dẫn mà còn giúp chúng ta bảo vệ và phòng tránh các bệnh về mắt. Ánh sáng từ đèn xe hay phản chiếu từ gương, ánh nắng mặt trời rất có thể khiến bạn bị lóa mắt khi đi đường. Điều này khiến quá trình tham gia giao thông của nhiều phương tiện bị ảnh hưởng rất nhiều. Bạn có thể giảm chói mắt, nhìn rõ, an toàn tham gia giao thông hơn. Đồng thời, mắt bạn có thể được bảo vệ khỏi bụi bẩn và côn trùng khi đeo một chiếc kính mắt phân cực tốt.
Kính mắt là 1 trợ thủ giúp đôi mắt bạn có thần hơn
Ngoài ra, để phòng chống các bệnh về mắt thì kính mắt cũng chính là 1 cách hữu hiệu. Sử dụng kính mắt giúp bạn hạn chế được sự tác động của bức xạ ánh nắng mặt trời. Bức xạ đấy có thể khiến mắt bạn mắc các bệnh như đục thuỷ tinh thể, điểm vàng bị thoái hoá, …
IV. Thuốc nhỏ mắt nên được sử dụng đúng cách
Để nuôi dưỡng đôi mắt khỏe đẹp và loại bỏ bụi bẩn thì thói quen của nhiều người chính là sử dụng thuốc nhỏ mắt, Tuy nhiên, để nhỏ mắt đúng cách thì không phải ai cũng biết cách. Bất cứ thành phần nào của thuốc cũng có thể khiến bạn bị nhạy cảm tùy vào cơ địa mỗi người. Bạn nên chọn sản phẩm có chất lượng tốt để đảm bảo an toàn. Các sản phẩm đó thường đến từ những công ty uy tín. Điều quan trọng khác nữa chính là trước khi dùng, bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nhé!
Đôi mắt sẽ trở nên sáng khỏe khi sử dụng thuốc nhỏ mắt
Dung dịch nhỏ mắt Luvis hiện đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng và chiếm được nhiều tin tưởng của khách hàng. Với 10ml (tương đương với 250 giọt), Luvis có thể giúp mắt bạn giữ ẩm, rửa bụi,… Dung dịch hoàn toàn không chứa chất bảo quản, vô trùng trong 6 tháng sau khi mở nắp và có thể sử dụng hàng ngày trong thời gian dài. Đặc biệt, dung dịch nhỏ mắt Luvis còn có tác dụng với cả những đôi mắt hậu phẫu.
Dung dịch nhỏ mắt Luvis
V. Giải pháp 30s
Đôi chân sẽ được nghỉ khi bạn đang ngồi làm việc. Và đôi tay được nghỉ lúc bạn không đánh máy. Bộ não cũng được nghỉ khi bạn đang trong thời gian thư giãn. Còn đôi mắt, chúng sẽ phải liên tục làm việc, liên tục điều tiết dù bạn làm việc hay thư giãn. Chỉ khi bạn ngủ, đôi mắt mới được nghỉ ngơi.
Bạn có biết rằng có tận 36.000 đơn vị thông tin mà mắt chúng ta phải xử lý mỗi giờ. Cho nên bạn hãy nhắm mắt 30s sau 2 giờ làm việc căng thẳng. Điều này sẽ giúp bạn phục hồi thị lực, đồng thời cũng là 1 cách cho đôi mắt của bạn được thư giãn Sau 30s nhắm mắt, bạn hãy mở mắt ra và có thể tiếp tục công việc của mình, cảm nhận thế giới xung quanh và nhìn ngắm sự thay đổi của chúng.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về bí quyết giúp đôi mắt có thần. Các bạn hãy tập luyện và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhé! Hy vọng bài viết có thể giúp ích cho các bạn thật nhiều trong cuộc sống.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Hút hồn với Những hồ nước với vẻ đẹp kỳ bí ở Canada
Comment here